ヨガ

近くのスポーツジムのスタジオレッスンに、

ヨガのクラスは週に2回ある。

ヨガなんていい年こいたじいさんばあさんのエクササイズと、

見くびっていた。

痛めた右ひざは一向に良くならない。

それでゆったりした動きのヨガは、ひざの負担は少ないと思い、

初めて参加する。

足裏のマッサージから始まり、下半身股関節のほぐしの動作へと進む。

「初めてのヨガは、どうでした？カラダの左側の伸びが悪いようだけど」

と、先生。

右ひざをかばい左体側はこわばっているらしい。

自分もいい年こいたじいさんばあさんへ仲間入りする。

まだ早いはずと思いながら。