ペース走（ペーラン）

25日の夕方から、

一年生は2000mと1000mのペーラン。

2000mは5分50秒、その直後の1000mは3分切の設定です。

武田くん・吉田くん・渓太くんは、

中学校時の実績通りの走りでした。

特に武田くんと吉田くんは、スタミナもソコソコあるようです。

一年生はこれから体幹をきたえ、

バランスボールなどで股関節を柔軟にしてケガをしないような

カラダ作りが大切です。

なんだかんだ言ってもケガで一か月間以上練習できないと、

その後の半年間は、以前のようなタイムで走れません。

2･3年生は平成国際大の前キャプテンだった星川先輩のリードで、

3000m：8分50秒、その直後の1000mは2分50秒切でのペース走です。

長いケガから復帰して気合の入った松崎くんは、

自己ベストの8分55秒。

桂太朗くんは9分3秒の自己ベスト。

伊藤寛太くん・西嶋くんも自己ベストですね。

直後の1000mでは大泉くんがガッツを見せました。

星川先輩のペースが速すぎて（2分47秒）誰も付けませんでしたが、

ダメモトで入りの600mくらいは競らないといけませんナ。

3年生は陸上に打ち込む時間も残りわずかです。

この一瞬に賭けて、ガムシャラにやってください。