ヨガ
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近くのスポーツジムのスタジオレッスンに、
ヨガのクラスは週に2回ある。
ヨガなんていい年こいたじいさんばあさんのエクササイズと、
見くびっていた。
痛めた右ひざは一向に良くならない。
それでゆったりした動きのヨガは、ひざの負担は少ないと思い、
初めて参加する。
足裏のマッサージから始まり、下半身股関節のほぐしの動作へと進む。
「初めてのヨガは、どうでした?カラダの左側の伸びが悪いようだけど」
と、先生。
右ひざをかばい左体側はこわばっているらしい。
自分もいい年こいたじいさんばあさんへ仲間入りする。
まだ早いはずと思いながら。
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