ヨガ


近くのスポーツジムのスタジオレッスンに、

ヨガのクラスは週に2回ある。

ヨガなんていい年こいたじいさんばあさんのエクササイズと、

見くびっていた。

痛めた右ひざは一向に良くならない。

それでゆったりした動きのヨガは、ひざの負担は少ないと思い、

初めて参加する。

足裏のマッサージから始まり、下半身股関節のほぐしの動作へと進む。


「初めてのヨガは、どうでした?カラダの左側の伸びが悪いようだけど」

と、先生。

右ひざをかばい左体側はこわばっているらしい。


自分もいい年こいたじいさんばあさんへ仲間入りする。
まだ早いはずと思いながら。

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